《宽心谣》源自民间，也没有人知道谁是作者，但在社会上广为流传，深受百姓喜爱。

去世后家人就从他衣兜里发现了这张纸，想必也是他留给家人的遗言。

所以做人未必是要看多少书，要记住多少道理，关键是能够知行合一，管理好自己。下面是《宽心谣》里的几句话，内容通俗易懂，这几句话参透了，想必人生也就活明白了！

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1、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

怎么都是一天，人生三万日，就是由每一个“1天”构成的。我们应该知道，日子不仅仅是连续的，而且更是独立的。

就是说每一天都是独一无二的，人生永远是过一天就少一天，每一天都不可复制。

日复一日，年复一年，生命如水一样流失。我总是疑惑到底有没有时间这回事，或许“时间”只是人脑海中的意念，比如在人还是原始部落的时候，恐怕就没有人想过时间，当然也就没有我们现在的所谓焦虑。

所以啊，人生难得，不要自寻烦恼。日出日落是自然，但我们以什么样的心境去对待，对于我们自己来说很重要。

晴天过去有雨天，雨天过去有晴天，平常心就好，不要让对将来的恐惧压抑了你的现在，与其忧愁，不如安心于当下，过一天就高兴一天，这才是值得。

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2、遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

最怕是想不开，非要去钻牛角尖。道理我们都知道，但真要是事到临头，恐怕谁都无法免俗，照样是固执己见，我行我素。

这点想必大家都有体会，在钻牛角尖的时候，人往往会觉得自己是在思考，是在努力，却不知道自己是犯了把主观意愿强加于客观现实的错误。

任正非在跟员工交流的时候就谈到过这个问题：

大家不要在思想上走向死胡同，不要总钻牛角尖，越钻越尖，你能否超脱一点？我认为你们很有希望，但你们要努力提高自己。

人的一生中最难的一件事情就是做人，做人最难，做个好人更难！遇到不顺心的话，绕开一些。

事实就是如此，人生难免挫折，千万不要自我折磨。而很多“聪明人”非要执着，一条道走到黑，钻牛角尖出不来，他们不知道有时候“放下”才能超脱。

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3、少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。

人到了一定阶段后，饮食肯定会清淡化。这一方面是肠胃的需要，一方面也是心理上的转变。

所谓醲肥辛甘非真味，真味只是淡。人在不同时期有不同的喜好，年轻时候喜好大鱼大肉，要“浓厚的滋味”才痛快，但到了中年阶段就知道酒肉其实如穿肠毒药一般，而清淡一点的饮食才是真享受。

这点苏轼在他的《浣溪沙·细雨斜风作晓寒》里写得很明白：

细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩。入淮清洛渐漫漫。

雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。

人生在世，什么时候品味到这样的境界，才算是真活明白了。

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4、全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。

俗话说，家和万事兴。人海茫茫，彼此能够成为一家人，意味着深厚的缘分。家庭是中国人的根基，有家才有国。

一个家庭最好的情况就是互相理解和包容，最怕就是互相比较和折磨，我曾见过有的家庭兄弟阋墙，内斗不止，结果导致几代人都受其累。

越是愚昧的家庭就越见不得自己的家人过好，他们老想着自己比其他人都好，别人最好都倒霉，他们喜欢把自己好的一面给别人，把坏的一面给家人，他们老觉得家人都是欠他的，人性的自私自利和以自我为中心在他们身上表现得淋漓尽致。

但这样又有什么好结果呢？到老了后才会看到什么叫“竹篮打水一场空”，家庭才是最后的依靠，家庭才是根基，但不到最后，谁又能够明白？

所以人要能够克服自己的愚昧，不管贫穷还是富裕，只要家庭内部团结起来，互相温暖，那日子就会越过越好。

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5、心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

心态决定一切。柴米油盐，酸甜苦辣，悲欢离合，风风雨雨，恩怨情仇，这都是人生难免要遭遇的情况。

世事无常，现实中遭遇什么不是我们可以决定的，我们唯一可以决定的是在遇到事情的时候如何看待和面对。要知道，以不同的态度来面对，结果往往也是不同。

在这个世界上，哪怕你老老实实，但永远会有人找你麻烦，他们永远是看不惯别人，瞧别人不顺眼，而且是毫无理由、毫无道理的，“诋毁、诽谤、欺骗、伤害……”我们谁都避免不了这些恶意。

怎么办呢？关键是自己的心态，金庸曾分享自己的人生态度，“我的性子很慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓的，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”这是值得我们学习的地方。

心境如果可以自我调整，那就是以心转境，人生的局面就会大不一样。宠辱不惊，得失淡然，心宽体健养天年，那岂不就是人间的神仙？

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